美國國家慢性疲勞研究機構的專家茱莉·貝梭說，繁雜的生活往往是煩惱的主因之一。
比方說：衣服堆積如山。報章雜志隨手亂丟。信件不處理。四處堆滿雜物。臭氣沖天。愛買東西。缺乏收納習慣。
想像一下，家里是垃圾場、廢棄物中心、二手家具回收場，誰還住得下去。這樣的房子，只合適做一件事——發怒。這正是麻煩的緣由，簡化生活吧。
化簡為繁不是學問，化繁為簡才是功課。
我想你必須確定一件事，如果有些事非做不可，晚做就不如早做。以信為例，我習慣天天看信，留住該回復的，放在一堆，廣告隨手放進回收箱里；報紙亦復如此，至多一個星期，便回收一次，如果懶得可以，最好別再訂報了；雜志放在固定的雜志盒里，換月便扔。
衣櫥里最好不要塞滿衣物，能穿的真的不多，保持容量范圍內，否則不僅不好找，而且會找得很怒。
后陽臺該保持暢通，記住，它不是雜物間，別把它用來塞滿所有不值錢的東西，否則容易招惹麻煩。
書房最好只有書，什么都裝就不是書房了。
沒有錯，人想要的東西真多，但可不能樣樣都搬回家，除非你有比爾·蓋茨的財力。
最后請你別奢望擁有太多東西，愈多愈麻煩，得到愈多，付出愈多，享受愈少，什么也沒有。多，會帶來煩，永遠是真理。
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